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Es muy importante saber que tu hijo le debes aportar una dieta equilibrada esto ayudará tanto a su equilibrio físico y emocional, y cuando decimos emocional no estamos exagerando por lo que come afectará sensiblemente a su estado de ánimo pero sabemos qué tipo de alimentos les pueden ayudar si por ejemplo nuestro pequeño es nervioso para poderlo relajar necesita tomar alimentos con triptófano, es un componente de las proteínas así comenta su ingesta de leche y lácteos y huevos pescados carnes soja plátano y aguacate.

Si por el contrario tu bebe es algo despistado es que no consigue concentrarse y prestar atención a la glucosa puede ayudar a que centre su atención y también espacio encontrarlo en alimentos con hidrato de carbono un pequeño, más pan, arroz, pastas, legumbres, patatas, arroz y frutas Si le notas algo alicaído o triste podrás aportarle alimentos ricos en vitaminas del grupo B, donde serán beneficiosos porque le ayudan a un buen funcionamiento del cerebro y el sistema nervi…

El trastorno del sueño que sufren muchos niños es debido a diferentes causas aquí intentamos informar de causas que pueden provocar dicho trastorno, normalmente cuando comienzan a dormir solos pues ya están en su habitación el sueño se transtorna todos los cambios repentinos causan ansidedad y un cierto estres en nuestros hijos, con lo cual es mejor ir cambiando habitos poco a poco y de forma progresiva.
Es importante no haya diferencias de horarios pues éstos pueden crear una situación de excitación que no ayuda en nada al descanso del bebe.



Para esto existe una solución como se imaginaréis es muy importante intentar seguir los rituales que permitan que el niño se relaje, y que no le generen situaciones estresantes, provocándole el síndrome del abandono.

Otra cosa que puede no facilitar el sueño de nuestro hijo es por ejemplo jugar con él hasta muy tarde, con esto conseguiríamos excitarle y nos ayudarle, creándole un estado de ansiedad que no le ayudaría a conciliar el sueño.
Si observam…

La pizarra se trata de un pedazo de roca, de esas que se forman a través de la sedimentación y la unión de unas lajas sobre potras que se solidifican en una a través del tiempo. En la mayoría de los casos su color es muy parecido al negro, pero son opacas y de color oscuro. Las canteras a través de los años han utilizado las pizarras para la construcción; sin embargo, en la actualidad con los cambios de tendencia, se han introducido las pizarras en sectores como la restauración y la gastronomía. Se emplean como decoración de interiores creando nuevos diseños; y en la gastronomía se han empleado como platos directos para los comensales o como bandejas de servicio. Exciten de diferentes formas y tamaños, y han sido muy bien aceptadas por la cocina de diseño en tendencia cual. La temperatura y la bandeja de pizarra Una de las mayores ventajas de las bandejas de pizarra o de su uso como platos de servir comida; es que es una gran conservador de temperaturas. Sea en frio o caliente, las pizarr…

El cuerpo humano requiere de un cuidado preciso para mantener sus condiciones, por lo que cuidarlo es trabajo y dedicación de cada persona según sus intenciones. El aspecto físico de la persona se denota con el cuerpo, y este puede hacer que se sienta, a gusto, o incómodo con sí mismo, por lo que lograr “el cuerpo ideal” es cuestión de gustos y necesidades. El cuerpo ideal, realmente no existe, ya que cada persona tienes sus ideales, y la sociedad plantea otros, por lo que, verdaderamente, el cuerpo ideal se adapta a la persona que lo tenga. Hay algunas personas que tienen una contextura delgada, y se sienten bien, otros con contextura gruesa, y se sienten bien, sin embargo, están las personas que no se sienten a gusto con su cuerpo. Para este tipo de personas, es un poco complicado transforma su cuerpo, ya que, existen diversos factores que pueden generar que este proceso sea, más o menos complicado. Sin embargo, por muy difícil que sea el proceso, y muy drástico sean los cambios que esa …

La tecnología de las redes ha invadido por completo todos los sectores del mundo. Una empresa prácticamente no tiene ninguna posibilidad de competir en el mercado si no está completamente conectada a Internet. Pero ya no es suficiente con disponer simplemente de una conexión de ADSL en la empresa, sino que también resulta necesario disponer de una instalación de fibra óptica que ofrezca la máxima velocidad de navegación a la hora de hacer uso de Internet. El motivo de esta necesidad es muy sencillo: utilizando ADSL, resulta prácticamente imposible competir contra una empresa que ya dispone de fibra óptica. Algo tan simple como adjuntar un archivo en un correo electrónico le lleva menos tiempo a la empresa que dispone de fibra óptica, y este insignificante detalle marca la diferencia a la hora de contactar con posibles clientes a través de este medio. Además, la gran mayoría de ordenadores de una empresa requieren estar constantemente conectados a Internet, por lo que indudablemente v…

La ansiedad es uno de los trastornos más comunes del sigo XXI
Toma un poco de aire por la nariz seguido de una pequeña espiración y después de soltar el aire aguanta la respiración contando despacio hasta dos. Exhala y repite tres veces más.Toma un poco de aire por la nariz seguido de una pequeña espiración. Después de exhalar mantén la respiración contando despacio hasta cuatro. Exhala y repítelo otras tres veces.Repite hasta que mantengas la respiración después de la exhalación durante 8 segundos.Ahora invertimos el proceso.Toma un poco de aire por la nariz seguido de una pequeña espiración. Mantén la respiración contando lentamente hasta siete. Suéltalo y respira para dentro y para fuera por la nariz otras tres veces.Toma un poco de aire por la nariz seguido de una pequeña espiración… mantén la respiración contando despacio hasta seis. Suelta y respira para dentro y para fuera por la nariz otras tres veces.Repite hasta que mantengas la respiración contando despacio hasta dos.
Si sig…